마라토너 하이 (1) 썸네일형 리스트형 몰입, 최고의 나를 만나는 기회 2016.08.09 몰입이란 무엇인가 ‘Marathoners High(마라토너 하이)’ 현상을 아는가? 마라톤을 하다 보면 지극히 힘든 상태를 경험하게 되는데, 달리기에만 집중해 이 고비를 넘기면 다시 충만한 자신감과 힘이 생겨 계속 달릴 수 있다는 이론이다. 이는 ‘몰입 이론’과 매우 닮았다. 몰입 이론의 창시자라 할 수 있는 미하이 칙센트미하이(Mihaly Csikszentmihalyi)는 몰입을 ‘플로우(flow)’라고 명명했다. 무언가에 골똘히 몰두했을 때 시간이 너무 빨리 지나가 버린 듯한 느낌을 받거나, 누가 불러도 듣지 못하고 계속 집중하는 것도 이와 같다. 다음 몰입의 사례를 통해 더 자세히 알아보자. 세계적인 물리학자 알베르트 아인슈타인은 "나는 몇 달이고, 몇 년이고 생각하고 또 생각한다. 그러다 보면 9.. 이전 1 다음
