불면증 (2) 썸네일형 리스트형 밤은 길고 꿀잠은 달다, 슬립테크(Sleep Tech) 2020.03.27 안녕하세요! 뉴스룸지기입니다. :) 충분한 수면은 삶의 질을 높여준답니다. 4차 산업 혁명 기술들은 맞춤형 데이터를 이용해 수면 상태 개선에도 도움을 주는데요! 오늘은 이와 관련된 슬립테크(Sleep Tech)에 대해서 함께 알아보고자 합니다. ● 잘 자기 위한 기술, 슬립테크란? 우리 삶에서 큰 비중을 차지하고 있는 수면! 제대로 된 수면이 이루어지지 않으면 우리의 건강 체계는 금방 무너질 수 밖에 없답니다. 대한민국 성인의 평균 수면시간은 OECD 회원국 중에 가장 짧고, 스트레스나 신경 쇠약으로 불면증을 겪고 있는 인구가 성인 기준 약 10%가 넘는다고 해요. ‘슬립테크(Sleep Tech)’는 침대, 베개, 잠옷 등 수면 제품들에 정보통신(IT), 사물인터넷(IoT), 빅데이터 등을 접목해 사용자.. 당신을 편안하게 만들어 줄 ASMR 2014.09.10 여러분들 더위가 기승인데 간밤 잠을 설치진 않으셨나요? 혹은 날씨가 더워서 짜증이 솟구치거나, 마음의 여유를 찾고 싶을 때 있으시지 않으신가요? 그렇다면 잘 찾아오셨어요! 저는 이 더운 여름에 ASMR을 들으며 마음의 안정을 찾고는 하거든요. ASMR, 다소 낯선 단어이시죠? 지금부터 제가 ASMR에 대하여 하나하나 설명해드리겠습니다! 1. ASMR이 무엇인가 ASMR이란 기본적으로 Autonomous Sensory Meridian Response의 약자입니다! 한국어로 해석하면 자율감각쾌락반응이라는 의미이지만, 물론 이 어마무시한 단어를 이해해야 할 필요는 1도 없구요. 간단하게 말씀 드리자면 ASMR이란 시각, 청각, 후각, 미각, 그리고 촉각이라는 우리의 오감을 자극하는 일상의 소리라고 할 수 있습.. 이전 1 다음
